הרכישה בוצעה שהצלחה תודה שרכשת ב – ML – החברה לחיטוב ועיצוב הגוף אנא מלא/י את שאלון ההיכרות בצורה המפורטת ביותר, כדי שאוכל לבנות עבורךאת תפריט התזונה ותוכנית האימונים בצורה הטובה ביותר ומותאמת אישית שיש כמובן, אני כאן עבורך לכל דבר ועניין! מאחל לנו המון בהצלחה! מתן לביא. ברוכים הבאים לשאלון ההיכרות! שם מלא מין זכר נקבה בוחר/ת לא לציין גיל 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 גובה 1.40 1.41 1.42 1.43 1.44 1.45 1.46 1.47 1.48 1.49 1.50 1.51 1.52 1.53 1.54 1.55 1.56 1.57 1.58 1.59 1.60 1.61 1.62 1.63 1.64 1.65 1.66 1.67 1.68 1.69 1.70 1.71 1.72 1.73 1.74 1.75 1.76 1.77 1.78 1.79 1.80 1.81 1.82 1.83 1.84 1.85 1.86 1.87 1.88 1.89 1.90 1.91 1.92 1.93 1.94 1.95 1.96 1.97 1.98 1.99 2.00 2.01 2.02 2.03 2.04 2.05 2.06 2.07 2.08 2.09 2.10 משקל 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 45.5 46 46.5 47 47.5 48 48.5 49 49.5 50 50.5 51 51.5 52 52.5 53 53.5 54 54.5 55 55.5 56 56.5 57 57.5 58 58.5 59 59.5 60 60.5 61 61.5 62 62.5 63 63.5 64 64.5 65 65.5 66 66.5 67 67.5 68 68.5 69 69.5 70 70.5 71 71.5 72 72.5 73 73.5 74 74.5 75 75.5 76 76.5 77 77.5 78 78.5 79 79.5 80 80.5 81 81.5 82 82.5 83 83.5 84 84.5 85 85.5 86 86.5 87 87.5 88 88.5 89 89.5 90 90.5 91 91.5 92 92.5 93 93.5 94 94.5 95 95.5 96 96.5 97 97.5 98 98.5 99 99.5 100 100.5 101 101.5 102 102.5 103 103.5 104 104.5 105 105.5 106 106.5 107 107.5 108 108.5 109 109.5 110 110.5 111 111.5 112 112.5 113 113.5 114 114.5 115 115.5 116 116.5 117 117.5 118 118.5 119 119.5 120 120.5 121 121.5 122 122.5 123 123.5 124 124.5 125 125.5 126 126.5 127 127.5 128 128.5 129 129.5 130 130.5 131 131.5 132 132.5 133 133.5 134 134.5 135 135.5 136 136.5 137 137.5 138 138.5 139 139.5 140 140.5 141 141.5 142 142.5 143 143.5 144 144.5 145 145.5 146 146.5 147 147.5 148 148.5 149 149.5 150 המשקל שאליו אני רוצה להגיע: 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 45.5 46 46.5 47 47.5 48 48.5 49 49.5 50 50.5 51 51.5 52 52.5 53 53.5 54 54.5 55 55.5 56 56.5 57 57.5 58 58.5 59 59.5 60 60.5 61 61.5 62 62.5 63 63.5 64 64.5 65 65.5 66 66.5 67 67.5 68 68.5 69 69.5 70 70.5 71 71.5 72 72.5 73 73.5 74 74.5 75 75.5 76 76.5 77 77.5 78 78.5 79 79.5 80 80.5 81 81.5 82 82.5 83 83.5 84 84.5 85 85.5 86 86.5 87 87.5 88 88.5 89 89.5 90 90.5 91 91.5 92 92.5 93 93.5 94 94.5 95 95.5 96 96.5 97 97.5 98 98.5 99 99.5 100 100.5 101 101.5 102 102.5 103 103.5 104 104.5 105 105.5 106 106.5 107 107.5 108 108.5 109 109.5 110 110.5 111 111.5 112 112.5 113 113.5 114 114.5 115 115.5 116 116.5 117 117.5 118 118.5 119 119.5 120 120.5 121 121.5 122 122.5 123 123.5 124 124.5 125 125.5 126 126.5 127 127.5 128 128.5 129 129.5 130 130.5 131 131.5 132 132.5 133 133.5 134 134.5 135 135.5 136 136.5 137 137.5 138 138.5 139 139.5 140 140.5 141 141.5 142 142.5 143 143.5 144 144.5 145 145.5 146 146.5 147 147.5 148 148.5 149 149.5 150 פלאפון מייל עיר מגורים תמונה של מצבך הנוכחי האם את/ה צמחוני לא כן האם את/ה טבעוני לא כן אלרגיות/רגישות (צליאק/גלוטן/לקטוז/אחר) האם אני אוכל/ת ארוחת בוקר כן לא לא, אבל כן שותה קפה/תה האם אני שותה קפה או תה? כן, בעיקר אספרסו/שחור כן, בעיקר נס עם חלב/ קפה קר עם חלב כן, תה לא מאכלים אהובים מאכלים שאינך רוצה בתפריט בעיות רפואיות, פציעות וניתוחים רקע ספורטיבי, במידה ויש תרגילים שאינך מסוגל/ת לבצע? כמה פעמים בשבוע אני מתכוון להתאמן 2 3 4 5 6 איפה אני מתכוון/ת להתאמן? מכון כושר אימון ביתי ללא ציוד אימון ביתי עם ציוד חלקי פארקים שרירים חלשים במיוחד רמת הפעילות שלי ביום יום עבודה משרדית (רוב הזמן בישיבה) מעט הליכות (עבודה מעט פיזית) בתנועה מתמדת (עבודה מאוד פיזית) מתי את/ה מרגיש/ה שאת/ה נופל/ת לנשנושים?? בבוקר כשאני שותה קפה במהלך היום בערב כשאני חוזר/ת מהעבודה בלילות לפני השינה איך אני רשום/רשומה באינסטגרם איך הגעתי אל מתן? מודעה באינסטגרם מודעה בפייסבוק חבר/ה המליץ/ה עוקב/ת אחריו כבר תקופה טיק טוק אתר אינטרנט פרטים נוספים שהייתי רוצה להוסיף קראתי ואני מאשר/ת את התקנון ותנאי השימוש באתר הבא